银屑病该不该晒太阳呢

银屑病患者的晒太阳和普通人是不同的。一般情况下，晒太阳有助于人体合成维生素D，增强免疫力以及缓解心情等作用。但是银屑病患者身上存在异常免疫反应，皮肤过敏，受到阳光照成都牛皮癣专科医院指出，射后可能会加重病情。

那么，银屑病患者是否应该晒太阳呢？

根据最新的临床数据显示：在适当的安全限度下，晒太阳对银屑病患者其实是十分必要的。日照可以显著提高银屑病患者的皮肤状况和生活质量。

那么，怎么晒太阳才是科学有效的呢？

1.注意时间和频率

银屑病患者建议每天在早晨或清晨阳光较为温和的时间段进行晒太阳，一般时间控制在15-30分钟之间就可以。频率方面，每周2-3次为宜。过度的晒太阳可能导致皮肤烧伤，因此千万不要过多晒太阳。

2.避免紫外线强烈地方

银屑病患者留意紫外线的强度，尽量选择阴凉的室外场所或是具有遮阳的地方。出游时可以选择穿戴长衣长裤或帽子等防晒措施，同时可以用阳伞作为日常护理之一。

3.用药膏和食物来辅助

有些银屑病患者长时间住在不太晒太阳的地方，此时您可以用药膏或口服给予补充维生素D，足量的维生素D有助于促进银屑病治疗。此外，银屑病患者还需注意均衡饮食，多摄入含有油脂和β-胡萝卜素的食物，有助于皮肤的滋润与柔软。

总的来说，晒太阳对于银屑病患者是有好处的，只要掌握好正确的晒太阳方法并适度晒太阳，就能够达到预防和治疗银屑病的效果。建议在医生的建议下进行晒太阳，保证个体差异，避免对皮肤造成不良的影响。